Nl / En

Conscious movement

Bewegen is een vorm van vrijheid Exercise is form of freedom

Op een bewuste manier genieten van de bewegingen die je lichaam doet, geeft je een gevoel van dankbaarheid. Wandelen en af en toe gaan lopen brengt je terug in de natuur en geeft je lichaam de nodige beweging. Bewegen is goed voor je hart en brengt je stressniveau omlaag. Het houdt je spieren en gewrichten soepel en in conditie.  Toen ik enkele jaren geleden in contact kwam met kundalini yoga wou ik dit wel eens proberen.
Hierin heb ik geleerd te luisteren naar mijn lichaam en de oefeningen te doen binnen mijn eigen mogelijkheden. Ik geniet van de combinatie waarin lichaam en kracht samen komen met je geest en intuïtie.

In a conscious way enjoying the moves that your body does, gives you a sense of gratitude. Walking is a first step to come in contact with nature again.It helps yoy to reconnect with people, nature and yourself. Exercicing is good for the heart and helps to reduce your stress level.It keeps your muscles and joints supple and in condition. When i came into contact with kundalini yoga a few years ago,I wanted to try this. Here i have learned to listen to my body and to do the exercices to their own abbilities. I enjoy the combination in which your body and strenght come together with mind and intuition.  

Wil je graag eens kennismaken met Kundalini yoga, dan is dit alvast een goed adres:  www.pavitaryogastudio.be

See recipe

latest recipe!

This soft brown bread contains no gluten, sugar or dairy and is absolutely delicious.

Read more

DOWNLOAD MEDITATIONS

You can download the meditations here

read more

ABOUT MY BOOK

Read more about my book  “Glutenvrij,gezond en gelukkig"

Contactform

Do you wish to place your ad here? Please contact me freely for more info!